Dolore alle dita

[Ska77c]

Da quando la terra si è asciugata rendendo il fondo duro su fettucciati della mia zona, girando le mie mani si "bloccano", nel senso che se tendo ad aprire le dita sento un gran dolore e devo fare un grande sforzo.
Come se le vibrazioni del manubrio mi causiono shock ai tendini...


A voi è succcessa una cosa simile?


E' da un pò che mi succede, pensavo fosse solo una questione d allenamento, ma più vado tanto più rimane.

Può dipendere dalle manopole?

[stevugas]

succedeva anche a me in gara verso la meta del secondo giro..non sono mai riuscito a risolverlo

[fabiog]

premetto che non so se il problema sia lo stesso, ma i sintomi si.
risolto in due modi, allenandomi durante la settimana sl divano con la classica molla da stringere alternata con pallina di spugna, e poi cercando di rilassarmi di piu....il problema si presentava perche a volte per la tensione (perche magari facevo sentieri brutti e sapevo come erano)stringevo troppo le manopole.....

[martello]

temo che si più comune di quanto pensassi questo problema,penso che sia necessario più allenamento

[davidelba]

prova a cercare nel forum un topic dedicato agli allenamenti.............

[Ska77c]

Si sicuramente ci vorrà qualcosa per allenare le dita e aumentare la presa della mano

[Jan]

Si sicuramente ci vorrà qualcosa per allenare le dita e aumentare la presa della mano

  mi sto frenando............ma tu cerca di non tirare le parole fuori di bocca.....parecchi di voi avranno capito a cosa mi sto riferendo

[davidelba]

Si sicuramente ci vorrà qualcosa per allenare le dita e aumentare la presa della mano

  mi sto frenando............ma tu cerca di non tirare le parole fuori di bocca.....parecchi di voi avranno capito a cosa mi sto riferendo

Ragazzi tranquilli !!! lasciamo perdere i doppi sensi e facciamo le persone serie.

I crampi alle braccia, in particolare agli avambracci sono un problema !
Per risolvere almeno in parte questo problema, bisogna fare degli allenamenti specific la classica molla da stringere tra le mani è ottima, poi si possono fare esercizi in palestra con i pesi.

 

[tommigas]

succede anche a me ... una volta m son completamente chiuse le mani mentre viaggiavo e non riuscivo ad aprirle (crampi )...fai allenamento con la molla o se di sponi di un bilancere mettiti a sedere poggia i bracci sulle gambe in modo da far rimabere fuori la mano fino al polso...parti con le mani paralele ai ginocchi pianpian apri la mano e fai scivolare il bilancere in fondo alledita ..chiudendo le mani tira su il bilancere fino a fine corsa ..m raccomando è un esercizio lento e dedi utilizzare solo i polsi... ...senno c è sempre il vecchio metodo dell..... ...ma gari quando vai in moto tieni la piu stretta con le gambe invece di far forza con le braccia

[wish]

Da quando la terra si è asciugata rendendo il fondo duro su fettucciati della mia zona, girando le mie mani si "bloccano", nel senso che se tendo ad aprire le dita sento un gran dolore e devo fare un grande sforzo.
Come se le vibrazioni del manubrio mi causiono shock ai tendini...


A voi è succcessa una cosa simile?


E' da un pò che mi succede, pensavo fosse solo una questione d allenamento, ma più vado tanto più rimane.

Può dipendere dalle manopole?

prova a cambiare le manopole...con le ufo mi si addormentavano totalmente i pollici, ho messo delle ramirez molto più morbide e lisce, problema risolto

[and88]

a me fanno male solo le dita ke mi sono rotto... quasi tutte  quelle nn rotte nn fanno male

[martello]

a me fanno male solo le dita ke mi sono rotto... quasi tutte  quelle nn rotte nn fanno male

 

[and88]

 

[TTGreat!]

Magari avessi il problema solo alle dita!
Io sto soffrendo di epicondilite al braccio destro. Cos'è? Il famoso gomito del tennista.
Nell'ultima uscita (tre domeniche fa) dopo due ore ho dovuto mollare gli altri e tornare mesto mesto a casa. Il dolore era talmente forte che al bar ho dovuto usare due mani per sollevare la tazzina del caffè.
Oggi è ancora dolorante. Il medico dice che se non si cura si cronicizza e poi......addio enduro!